สบาย ๆ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 57

…้าเป็นหนึ่งเดียวกับกายนัน เห็นกายธรรมองค์พระเทวดา ครูดอกบัวบูชผิวเสียงๆ เราก็ฝึกหยุดนิ่ง อย่างเมา ๆ สบาย ๆ พอถูกส่วนก็จะไปเป็นหนึ่งเดียวกับองค์พระนันเห็นสิ่งใดก็ต้องฝึกใหเป็นสิ่งนั้นให้ได้ เป็นสิ่งเดียวกัน …

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกหยุดและนิ่งใจเพื่อให้เป็นหนึ่งเดียวกับสิ่งที่เห็น เช่น ดวงและกายธรรม โดยการฝึกที่ซ้ำๆ ทุกวันจะช่วยให้จิตใจนิ่งแน่น มีความสุขและละเอียดขึ้น ซึ่งจะสามารถขยายหรือย่อขนาดของสิ่งที่นึ

…นเหมาะกับเรา คือนึกแล้วง่าย เราก็เอออย่างนั้น เราจะเห็นว่า การทำสมาธิไม่ไดอะไรเลย เป็นเรื่องง่าย ๆ สบาย ๆ แล้วก็ปลอดภัย เรียบง่าย สบาย ปลอดภัย ไม่มีพิษมีภัยจากการทำสมาธิ เหมือนพระเดชพระคุณหลวงปู่ ที่อยู่ใน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิที่ง่ายและปลอดภัย โดยการยกตัวอย่างจากหลวงปู่มงคลเทพมุนี (สด จนทสุโร) ที่ให้ความสำคัญในการทำใจให้เกิดสมาธิที่ใสบริสุทธิ์ ไม่มีพิษภัย สามารถทำได้โดยทุกคน เพียงเข้าใจหลักวิชชาที

…บจากกฎเกณฑ์ธรรม จากบาปทั้งปวง ด้วยการทำใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม สบาย สบาย ไม่ต้องคิดอะไรเลย เรีย ๆ สบาย ๆ สุขอย่างนี้แหละ ที่มนุษย์ไม่ค่อยเข้าใจ เพราะเขาไม่ให้โอกาสตัวเองมาศึกษา มาศึกษา มาฝึกฝน แต่ไปสนใจเ…

กล้ามเนื้อและร่างกายจะสดใสเมื่อมีการดูแลรักษาจิตใจให้ดี โดยการฝึกฝนทุกวันทำให้ร่างกายและจิตใจมีความสงบสุข การศึกษาความสุขที่แท้จริงไม่ควรมีอุปสรรคจากสื่อต่างๆ ควรมุ่งเน้นที่การทำใจให้สงบ ซึ่งจะนำไปสู่

เราก็ลองสำรวจทบทวนดูฐานรากหนึ่งใน ฐานว่า เราถนัดอย่างไหน เอาอย่างนั้นไปก่อน ไม่ได้ผิดหลักวิชา เพราะเรารู้เป้าหมายแล้วว่า เราจะไปที่ตรงไหน เหมือนเราอยู่กับคนละทิศละทาง ทิศเหนือ ทิศใต้ ทิศตะวันออก ทิศตะ

การทำสมาธิสามารถเริ่มต้นได้ง่าย โดยการสำรวจความถนัดของตนเองและตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน จากนั้นสามารถนั่งสมาธิในลักษณะสบาย สร้างความรู้สึกที่ดีในระหว่างการปฏิบัติ เริ่มจากช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนขยายไปยังช่วงเว

…เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีล ๕ หรือ ศีล ๘ เพื่อความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหันนั่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถฝึกได้ตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี ในการฝึกต้องเตรียมใจโดยการสมาทานศีล 5 หรือ 8 และนั่งในท่าที่สบายเพื่อตั้งสติ หลังจากนั้นให้ใช้จินตนาการนึกถึ

ซึ้งใจ สุขใจ จับหลักให้ได้...แค่ยิ้มอย่างเดียว (มีสมาธิ) เราทำอะไรปล่อยเลยอยู่อย่างสบาย ๆ. อยู่ นุ่ม ๆ สบาย ผ่อนคลาย เราแน่นักจะมองอะไรละเอียดเข้าไปเรื่อย ๆ ให้ได้มุมนุ่มนวลเป็นธรรมชาติก็จะ…

บทความนี้พูดถึงการเรียนรู้ที่จะปล่อยใจให้สบาย โดยแค่ยิ้มและมีสมาธิสามารถช่วยให้เราลดความเครียดและกังวลในชีวิตประจำวัน การเข้าใจธรรมชาติของการเป็นสุขง่ายๆ จะทำให้เรารู้จักกับความสุขในชีวิตอย่างแท้จริง

ນี่ອກສະຫຼຸບ <(ນີ່ສົມພາບ)> 🌸ເຮາກກຸກກາງໄດ້🌸 เราคุมกลางได้ (มีสมาธิ) หลังจากยิ้มแล้ว ทำสบาย ๆ อย่าให้ตัวงอมาาาา ลูกอ้าใบกว้าง ทํา ลูก้าที่กุมกามตลอด แต่ยังยังไม่แน่น เรียง็งหลาม ๆ อยู่ เหลืออยู…

เนื้อหานี้พูดถึงการทำสมาธิและการพัฒนาความมั่นใจในตัวเอง โดยเน้นความสำคัญของการใช้สมาธิในการทำกิจกรรมและการสร้างความสุข แม้ในขณะที่มีอุปสรรค ควรรักษาความรู้สึกที่ดี ทำให้ร่างกายและจิตใจมีสุขภาพดี ไม่นำ

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่างเป็นสุข

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สร้างได้เอง โดยมีวิธีการปฏิบัติตามคำสอนของพระเถระหลวงปู่ วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ได้แก่ การเตรียมตัว ภาวนา นั่งในท่าที่เหมาะสม และมีจิตใจที่สงบนิ่ง โดยใ

…นิ่งต่อไป จนกว่าลูกจะทำได้ อีกไม่นานลูกก็จะสมความ ปรารถนากันทุกคนเลย ลูกก็เริ่มจากนิ่ง นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ จนกว่าเราจะควบคุมตรงกลางได้ ครอบครอง ศูนย์กลางกายได้ ให้ทำอย่างง่าย ๆ สบาย ๆ ในทุกขั้นตอนนะ อย่าไปก…

…ฝึกกลยุทธ์การหยุดใจให้กับเด็ก โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการเปรียบเทียบกับคนอื่น แนะนำให้ทำอย่างง่าย ๆ สบาย ๆ เพื่อสร้างความมั่นใจ และสามารถควบคุมจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่เร่งรีบ การหยุดนิ่งส่งผลดีในกา…

…าน ที่ ๗ เพราะบารมีของลูก ๆ ทุกคนเต็มเปี่ยม พร้อมที่จะเข้าถึงกันแล้ว ดังนั้นให้ลูกๆ ทุกคน ทำใจเบา ๆ สบาย ๆ นิ่ง ๆ เบา ๆ สบาย ๆ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ คือ “ให้นึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ให้ได้ทั้งวัน” 195 ๑๙๕

เนื้อหาเน้นถึงความสำคัญของการนึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ตลอดทั้งวัน ซึ่งช่วยให้เป็นการกระตุ้นบารมีและเข้าถึงธรรมะภายในได้ โดยกล่าวว่าลูกทุกคนมีบุญบารมีอยู่แล้วและพร้อมที่จะพัฒนาจิตใจให้สูงขึ้นผ่านการฝึก

เข้าถึงธรรมด้วยบุญหล่อหลวงปู่ทองคำ ตลอดทั้งวันให้ลูกตั้งใจฝึกหยุดนิ่ง อย่างเบา ๆ สบาย ๆ ให้ลูกนึกถึงพระเดช พระคุณหลวงปู่ฯ ให้ได้ตลอดเวลา นึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ นึกไป เรื่อย ๆ อย่างเบา…

…ะหล่อรูปเหมือนของท่านด้วยทองคำ เพื่อเป็นที่พึ่งแก่ผู้คนในโลกและเทวดาต่าง ๆ การตั้งใจฝึกหยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ จะช่วยให้ผู้ปฏิบัติได้เปิดประสบการณ์ใหม่ในการเข้าถึงธรรมชาติของใจได้ง่ายขึ้น ข้อแนะนำคืออย่าเพิ่งคร…

…ุทธิ์ รวมเป็นหนึ่ง ๆ ถ้านิ่งจริง ๆ จะเห็นภาพภายในได้ชัด ใส แจ่ม ต้องมีความสุขเป็นพื้นฐานใจเกลี้ยง ๆ สบาย ๆ ลูกทำได้ เชื่อหลวงพ่อ ให้ทำใจใส ๆ สบาย ๆ อย่างมีความสุข 49 ๔๙

บทความนี้มีการกล่าวถึงการสังเกตใจและความสุขในการทำสมาธิ โดยเน้นว่าความสุขจะช่วยให้ลูกนั่งทำสมาธิได้ยาวนานโดยไม่มีข้อจำกัดด้านเวลา หากมีความสุขจากการทำสมาธิจะเห็นได้ว่าใจมีความเป็นหนึ่งและสามารถอยู่ในส

๒๔ “สบาย” ทําอย่างผ่อนคลาย นโยบายของหลวงพ่อ คือ ให้ทุกคน ทําอย่างสบาย ๆ “สบาย” หมายถึง ทำให้ใจผ่อนคลาย ใจเป็นอิสระ โดยที่ไม่ต้องไปกังวลในเรื่องราว ต่าง ๆ ภายนอก วางใจโดยไม…

นโยบายของหลวงพ่อเน้นให้คนทำอย่างสบาย ๆ โดยให้ใจผ่อนคลายและมีอิสระจากความกังวลด้านต่าง ๆ ภายนอก อธิบายถึงความหมายของคำว่า 'สบาย' ที่เป็นการ…

וה สบาย สบาย มีความ มีความสุข สบาย 126

ไม่รู้เป็นอาร สบาย ๆ คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น ทำใจสบาย ๆ สร้างความรู้สึกให้พร้…

…รมชาติและไม่บีบคั้นจิตใจ โดยการน้อมนึกดวงนิมิตเข้าสู่ศูนย์กลางกาย และเมื่อดวงนิมิตปรากฏ ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กับนิมิตนั้น และหากเกิดการอันตรธานไม่ต้องรู้สึกเสียดาย รอจนกว่าจะมีการปรากฏใหม่ เพื่อนำให้เข้าสู่วิ…

…เคยบอกว่า เรานั่งเอาธรรมะไม่ใช่นั่ง เอาท่า แต่เรานั่งเอาธรรม นั่นมันท่านั่งทำสมาธิ นั่งสมาธิมันต้อง สบาย ๆ ถ้านั่งท่าสมาธิก็ดูสวยดี ท่าสวยแต่ว่าเมื่อยฟรี เมื่อหลวงพ่อ ๒๐๕ | ทำลายสุสานแห่งความกลัว

การนั่งสมาธิเป็นทางสู่ความสงบและความรู้สึกที่โล่ง โปร่ง ทำให้เกิดความเบิกบานใจ แม้จะมีอาการง่วงนอน การฝืนตัวเองไม่ทำให้หลับ แต่เมื่อเข้าใจว่าการหลับในกลางธรรมะนั้นสำคัญ จะทำให้จิตบริสุทธิ์และเกิดบุญ โ

…มาก อายุขัยก็เพิ่มพูน ร่างกายก็เสื่อมไปทุกวัน ก็ได้แนะนำว่า เอาเถอะ นั่งไปตามที่หลวงพ่อแนะ ทำง่าย ๆ สบาย ๆ เราลืมกฎเกณฑ์ชั่วคราว ไว้ก่อน นั่งแบบสบาย สบาย ถ้าเรานึกถึงศูนย์กลางกายในตัวไม่ได้ นึกแล้วเครียด เร…

…ิบัติธรรม หลวงพ่อแนะนำให้ขุดรากเหง้าของความกลัวเพื่อให้จิตใจสงบและมีความสุข เรียนรู้วิธีปฏิบัติอย่างสบาย ๆ และเปิดใจเพื่อเข้าถึงธรรม สุดท้ายเราจะพบกับแสงสว่างและความสุขที่อยู่ภายในตัวเราเองเมื่อทำตามที่หลวง…

…่อน เราค่อย ๆ ฝึกไป เพราะเรา ยังเป็นนักเรียนอนุบาลอยู่ อย่าไปฝึกแบบคนเก่งแล้วนะ เราฝึก แบบคนไม่เก่ง สบาย ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ระวังเปลือกตานะ นิ่ง ๆ อย่างเดียว นิ่งอย่างสบาย ๆ เดี๋ยวตัวจะขยายไปเอง แล้วก็หาย กลืน…

ในการฝึกสมาธินี้ เราจะฝึกอย่างนุ่มนวล คล้ายกับสำลีลอยฟองบนท้องฟ้า โดยไม่ต้องเกร็งหรือบังคับใจ แค่รู้สึกสบายและไม่เป็นทุกข์ เราควรฝึกในระดับเบาสบาย ให้ตัวเราได้ขยายออกไปและกลมกลืนกับบรรยากาศ การนั่งนิ่

…ม้เห็นดวงหรือองค์พระใจก็ยังเฉย ไม่ตื่นเต้น ไม่เน้นภาพ ไม่ลุ้น ไม่เร่ง ไม่เพ่ง ไม่จ้อง มองเฉย ๆ อย่างสบาย ๆ เบิกบาน แช่มชื่น ผ่องใส ให้ใจใสเป็นแก้วเป็นเพชร ใสปิ๊งเป็นเพชรไปเลย กายเราก็ใส เบา สบาย ละมุนละไม น…

บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกใจให้สงบและบริสุทธิ์ผ่านการทำสมาธิ โดยมีวิธีการนั่งที่ช่วยให้ผ่อนคลายและเบาใจ ไม่เน้นความตื่นเต้นหรือความเครียด คำแนะนำในการฝึกถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้ฝึกสามารถพัฒนาจิตใจให้มีคว

…ริสุทธิ์ก็จะบังเกิดขึ้นกับเรา คราวนี้เราก็นึกถึงพระธรรมกายประจำตัวเป็นบริกรรมนิมิต ให้นึกอย่างเบา ๆ สบาย ๆ นึกง่าย ๆ เหมือนเรานึกถึงสิ่งที่เรา คุ้นเคย นึกอย่างง่าย ๆ แล้วเราก็จะได้อย่างง่าย ๆ นึกธรรมดา เพื่…

การทำทานและการเจริญภาวนาเน้นให้หยุดนิ่งใจที่ฐานที่ ๗ เพื่อบรรลุความบริสุทธิ์และศีล การนึกถึงพระธรรมกายประจำตัวเป็นความสำคัญในการประคองใจให้หยุดนิ่ง โดยการภาวนาพร้อมกับการตรึกระลึกถึงพระธรรมกาย ทำให้ใจ